Klättraren

Saywa och Linnea tränar klätterbalansen. Foto: Johanna Wernqvist

Koordination, balans, uppvärmning. Stå bredbent, med böjda knän och händerna vid axlarna, tänk dig att du står på klätterväggen och ska nå ett grepp långt upp till vänster, res dig upp på vänster tå och sträck upp vänster arm, håll kvar någon sekund. Gå ner igen och gör om åt andra hållet.

Samarbetspartners
Förbundspartners
Annonser
Skadad