Bläckfisken i hörnet

Bläckfisken nuddar så många grepp som möjligt. Foto: Tommy Lundemo

Styrka – bål, balans. Håll i ett grepp, nudda så många andra som möjligt med fötterna. I överhäng blir det en styrkeövning, på sva mer balans. Alternera så att fötterna står kvar och nudda så många grepp som möjligt med händerna (eller bara en fot/hand fast). För att barnen ska kunna ta övningen till sin spets krävs att det är tryggt att falla upp-och-ner, med spotting eller repsäkrat. Kan göras olika utmanande genom att variera mängd och storlek på grepp och lutning på väggen.

Samarbetspartners
Förbundspartners
Annonser
Skadad